Как сделать всю кожу на теле мягкой

Метод 1 Разработайте план по уходу за кожей

  1. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 1

    1

    Начинайте каждый день с сухого отшелушивания. Это древняя техника отшелушивания, призванная удалить мертвые клетки кожи и стимулировать кровообращение. Ежедневное сухое отшелушивание мгновенно сделает вашу кожу более свежей, а если вы внесете эту процедуру в свой режим дня, ваша кожа начнет светиться.
    • Выбирайте щетку из натуральных волокон, а не из пластиковых щетинок. Натуральная щетина не так сильно травмирует кожу.
    • Протирайте кожу короткими, уверенными движениями, направленными от конечностей к сделать центру. Протрите щеткой ноги, торс и руки. Используйте маленькую щетку с короткой ручкой для лица.
    • Всегда начинайте с сухой кожи и сухой щетки. Если ваша кожа будет влажной, эффект будет менее заметен.
  2. Изображение с названием Get over a Common Cold Step 2

    2

    Примите прохладный душ. Мойтесь прохладной, а не горячей водой. Если вам это некомфортно, мойтесь водой комнатной температуры и постепенно перейдите на более холодную воду. Горячая вода травмирует кожу, вызывает сухость и стягивает ее, в то время как прохладная вода подтягивает и тонизирует вашу кожу.
    • Когда умываетесь, используйте прохладную вместо горячей.
    • Оставьте горячие ванны для особых случаев. Они хороши для души, но не для кожи.
  3. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 3

    3

    Не используйте слишком много мыла. Гели для душа и скрабы, как и многие виды мыла в брусках, содержат очистители, которые сушат кожу, а также оставляют после себя налет, из-за которого кожа выглядит тусклой. Пользуйтесь натуральным мылом на основе масел или же откажитесь от мыла и умывайтесь только водой.

  4. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 4

    4

    Увлажняйте кожу. После того, как вы вытерлись полотенцем после душа, нанесите лосьон или другое увлажняющее средство, чтобы сохранить влагу и защитить кожу от сухого воздуха на целый день. Попробуйте такие увлажняющие средства, чтобы ваша кожа стала сияющей и здоровой:
    • Кокосовое масло. Эта субстанция со сладким запахом тает на коже и придает ей красивое сияние.
    • Масло ши. Этот увлажнитель особенно хорошо подходит чувствительной коже лица. Вы можете нанести его и на губы.
    • Ланолин. Овцы производят ланолин, чтобы их шерсть была мягкой и сухой, а также он отлично защищает от холодного зимнего воздуха.
    • Оливковое масло. Если ваша кожа нуждается в глубоком увлажнении, нанесите оливковое масло на тело и оставьте впитаться на 10 минут. Смойте водой комнатной температуры и вытрите тело насухо.
    • Лосьоны с молочной кислотой. Ваша сухая, шелушащаяся кожа станет упругой и мягкой.
  5. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 5

    5

    Определите тип кожи. У некоторых сухая, шелушащаяся кожа, у других же она жирная, а у многих встречается и комбинированная. Определите, каким частям тела нужно особое внимание, и убедитесь, что вы включили процедуры для них в свой режим дня.
    • Осторожно относитесь к угрям на лице и теле. Не протирайте их сухой щеткой, а также не используйте мыло или химические вещества, которые могут обострить ситуацию.
    • К экземе, розацеа и другим проблемам сухой кожи нужно относиться внимательно. Используйте продукты, которые не усугубляют состояние вашей кожи, а также обратитесь к врачу за лекарством для устранения вашей проблемы.

Метод 2 Ведите здоровый образ жизни

  1. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 6

    1

    Начните тренироваться. Тренировки приводят вашу кожу в тонус и улучшают кровообращение. Также они улучшают общее состояние вашего здоровья, а это будет заметно по вашей коже. Введите следующие виды упражнений в ваше расписание три или больше раз в неделю:
    • Кардиоупражнения, такие как ходьба, бег, катание на велосипеде или плавание. От этих упражнений ваша кровь будет циркулировать, а кожа приобретет здоровый оттенок.
    • Силовые тренировки с гантелями. Укрепление мышц улучшит тон вашей кожи, от чего она будет выглядеть более гладкой.
    • Йога и упражнения на растяжку. Эти упражнения держат ваши мышцы в тонусе, а также улучшают состояние кожи.
  2. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 7

    2

    Придерживайтесь сбалансированной диеты. Если ваш организм не получает все питательные вещества, которые ему необходимы, это сказывается на вашей коже. Верните вашей коже естественное свечение с помощью фруктов, овощей, нежирного белка и цельного зерна. Включите в рацион продукты, которые особенно хорошо влияют на состояние вашей кожи, такие как:
    • Авокадо и орехи. В них содержится полезный жир, который необходим вашей коже для поддержания эластичности.
    • Растения, богатые питательными веществами. Сконцентрируйтесь на продуктах с витаминами А, Е и С, такими как сладкий картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, манго и голубика.
  3. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 8

    3

    Пейте много воды. Вода наполняет клетки вашей кожи, делая ее более свежей и сияющей. Когда вы обезвожены, ваша кожа начинает сохнуть. Выпивайте как минимум 8 стаканов воды в день, чтобы ваша кожа была здоровой. Если вам не нравится пить воду стакан за стаканом, вот как вы можете получить влагу:
    • Водянистые фрукты и овощи, такие как огурцы, салат, яблоки и ягоды.
    • Травяные чаи и другие виды чая без кофеина.
    • Попробуйте пить стакан содовой с соком лимона, чтобы освежиться.
  4. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 9

    4

    Избегайте веществ, которые вредят вашей коже. Не важно, насколько фанатично вы выполняете свой уход за кожей, вы не можете продвигаться вперед, если используете некоторые вещества. Ограничьте или исключите вредные вещества:
    • Табак. От табака на коже появляются пятна и преждевременные морщины. Что касается вреда для кожи, табак – ваш злейший враг.
    • Алкоголь. Избыток алкоголя растягивает кожу, особенно в области вокруг и под глазами, потому что он задерживает в организме воду. Ограничьте потребление алкоголя до одного или двух напитков несколько раз в неделю.
    • Кофеин. Если вы употребляете много кофеина, ваше тело обезвоживается, а это влияет на состояние вашей кожи. Ограничьтесь одной чашкой кофе в день, запивая ее большим стаканом воды.

Метод 3 Заведите привычки, которые предотвратят потускнение кожи

  1. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 10

    1

    Пользуйтесь солнцезащитным средством каждый день. Солнечный свет может временно сделать вашу кожу сияющей, так как он придает ей загар, но он также очень вреден. Если ваша кожа будет загорать и сгорать все лето, это может привести к морщинам, пятнам, а также к раку кожи.
    • Наносите солнцезащитное средство перед выходом из дома даже зимой.
    • Наносите солнцезащитное средство на шею, плечи, грудь, руки, а также на места, которые будут подвергаться воздействию солнца. Если вы носите шорты или идете на пляж, нанесите его и на ноги.
  2. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 11

    2

    Не ложитесь спать с макияжем. Макияж, оставленный на всю ночь, повредит вашей коже, потому что химические вещества в косметике будут воздействовать на нее всю ночь. К утру ваша кожа полностью впитает макияж, а это не очень хорошо. Воспользуйтесь средством для снятия макияжа и смойте остатки водой комнатной температуры перед тем, как ложиться спать.
    • Не используйте скраб для того, чтобы снять макияж, так как это может вызвать раздражение и повредить кожу. Используйте хорошее средство для снятия макияжа, а потом слегка промокните лицо полотенцем.
    • Попробуйте удалять макияж таким способом: проведите ватным тампоном, смоченным в вазелине, по ресницам и области вокруг глаз. Макияж снимется полностью. Смойте вазелин в конце.
  3. Изображение с названием Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 12

    3

    Защитите вашу кожу от вредного воздействия. Кожа грубеет при взаимодействии с химическими веществами, экстремальными температурами и абразивными материалами. Ваша кожа будет мягкой и нежной, если вы будете следовать этим советам:
    • Носите перчатки зимой, чтобы кожа ваших рук не трескалась. Защищайте все остальные части тела теплой одеждой.
    • При уборке сильными химическими средствами всегда используйте перчатки.
    • Защитите себя от загрубелой кожи, используя накладки на колени, толстую рабочую одежду, а также безопасное оборудование, если вы работаете в сложных условиях.

Советы

  • Умывайтесь утром и вечером около 2 минут холодной водой.
  • Каждый день наносите лосьон.
  • Смывайте макияж перед сном.

Эту страницу просматривали 34 278 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D1%88%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9,-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D0%BC%D1%8F%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9

Закрыть ... [X]

Как сделать мягкую кожу! бесплатно видео как сделать кожу тела Российский пластик для кухни

Как сделать всю кожу на теле мягкой Как сделать мягкими пятки и кожу ступней за 10 минут
Как сделать всю кожу на теле мягкой Как сделать кожу тела гладкой в домашних условиях
Как сделать всю кожу на теле мягкой Как сделать кожу мягче - Уход за кожей лица и тела
Как сделать всю кожу на теле мягкой Как сделать кожу тела ровной и гладкой
Как сделать всю кожу на теле мягкой Как сделать кожу гладкой и мягкой
Как сделать кожу тела мягкой? LPG-массаж. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Минске Анекдоты Про евреев 2 Гиалуроновая кислота для лица: свойства, польза и вред, противопоказания Дешевая одежда из интернет-магазинов Турции Как выбирать футболку, чтобы выглядеть мускулистым: 3 совета